Самый вкусный рецепт для здоровья сердца: ешьте по 1 ложке натощак

Этот вкусный и полезный рецепт помогает вам поддерживать и укреплять сердце. В его основе клюква, которая положительно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоток.

Способ приготовления:

Промыть и просушить стакан клюквы (можно замороженной);

Растереть ягоды деревянной ложкой;

Добавить в получившуюся массу столовую ложку меда;

Столовую ложку измельченных грецких орехов;

0,5 килограмма изюма;

Тщательно перемешать и поставить в темное место на 2 недели.

Принимать по десертной ложке натощак.

Ягода клюквы благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему вот почему:

Антоцианы в ее составе, помимо выведения токсинов способствуют устранению холестерина. Если происходит уменьшение количества холестерина в крови, соответственно, уменьшается образование бляшек на сосудистых стенках, что ведет к уменьшению риска инфаркта или инсульта. Это действие настраивает работу сердца на правильный ритм.

Урсуловая кислота, входящая в состав продукта, способствует расширению венозных каналов, а соответственно и улучшает состояние кровотока, от которого зависит сердечная деятельность. Самочувствие больного становится заметно лучше и повышается его мышечный тонус.

Вещества под названием фенолы восстанавливают эластичность сосудов. Кроме того, они способны участвовать в растворении холестерина низкой плотности, преобразуя его в холестерин высокой плотности, который участвует в работе клетчатых мембран и последующем обновлении клеток.