Стремитесь к большему: врач рассказал, как мужчинам-гипертоникам избежать ранней смерти

По статистике ВОЗ, каждый второй житель Земли, достигший возраста 40 лет, регулярно испытывает приступы гипертонии. И чем чаще такое происходит, тем выше шансы, что эти люди не доживут до пенсионного возраста.

Между тем, огорчаться и торопиться писать завещание не стоит. Как рассказал врач-кардиолог Юрий Пикша , есть способ укрепить здоровье и продлить жизнь на несколько лет.

- Некоторое время назад ученые из Финляндии выяснили, что мужчины, страдающие гипертонией, но при этом поддерживающие физическую активность, меньше подвержены смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Уверен, что следуя этому простому совету, многие россияне существенно улучшат качество своей жизни и продлят себе жизнь, - говорит медик.

По словам кардиолога, у мужчин с высоким кровяным давлением, которые не дружны со спортом, не любят ходить пешком и вообще много двигаться, предпочитая любой активности игры в компьютер, просмотр ТВ или залипание в смартфоне, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был почти в два раза выше, чем у их более спортивных сверстников с такими же исходными данными.

Юрий Пикша подчеркивает, что гипертония – не повод отказываться от любимых занятий и долгих прогулок на свежем воздухе. Те, кто при гипертонии поддерживал хорошую физическую форму, имел гораздо ниже вероятность смерти от инсульта, инфаркта, стенокардии и подобных заболеваний. Однако в сравнении со здоровым мужчиной, даже заботящиеся о своем здоровье гипертоники имеют на 55% больше вероятности умереть из-за проблем с сердцем и сосудами, отмечается в публикации.